5 loại vitamin cần thiết để trị nám da

Vitamin là một trong những nhân tố thiết yếu của cơ thể. Không chỉ đóng vai trò giúp cơ thể khỏe mạnh, vitamin còn cần thiết để phòng ngừa và chữa nhiều loại bệnh khác nhau như trứng cá, mụn đầu đen, nám da… Dưới đây là năm loại vitamin cần thiết giúp bạn trị nám da thành công nhé.

>>Bài thuốc chữa nám da từ bí đao và các nguyên liệu quý

>>Bạn đã biết những cách trị nám da hiệu quả tại nhà?

5 loai vitamin can thiet de tri nam da

Vitamin dinh dưỡng cần thiết để điều trị nám da

Vitamin không chỉ đóng vai trò là loại dinh dưỡng thiết yếu giúp cơ thể khỏe mạnh mà có có tác dụng tuyệt vời làm đẹp làn da. Vitamin giúp da mịn màng, tươi sáng và đặc biệt điều chỉnh sắc tố da. Nhiều loại vitamin có vị trí quan trọng trong việc hình thành các sắc tố. Do đó, để điều trị nám, bạn hoàn toàn có thể nhờ cậy những loại vitamin này.

Dưới đây là năm nhóm vitamin rất cần thiết cho quá trình điều trị nám da, hãy ghi nhớ và sử dụng ngay hôm nay để điều trị nám thành công nhé:

1. Vitamin A

5 loai vitamin can thiet de tri nam da

Nguồn cung cấp vitamin A

Vitamin A có tác dụng chống oxy hóa, do đó có khả năng làm mờ vết thâm nám trên da. Cung cấp nhiều vitamin A cho cơ thể ngoài việc điều trị nám da thành công còn giúp bạn có đôi mắt sáng làn da trẻ khỏe, chống nhăn da hiệu quả.

Nguồn cung cấp vitamin A chủ yếu là bơ sữa, thịt lợn, gan lợn, cá,…

2. Vitamin C

5 loai vitamin can thiet de tri nam da

Nhóm cung cấp nhiều vitamin C

Vitamin C là lựa chọn số một để chống lão hóa da. Nhờ khả năng chống chống lại các gốc tự do, vitamin C giúp chăm sóc làn da bạn khỏe mạnh, căng mịn, giúp ngừa và điều trị nám da. Vitamin C còn có tác dụng tạo một lớp màng bảo vệ da tối ưu, chống nắng và các tác động khác từ môi trường.

Để trị nám da, bạn có thể bổ sung các nhóm thực phẩm sau: cam, chanh, dưa leo, cà chua,…. Đây là những nguồn vitamin C dồi dào mà bạn có thể dễ dàng tìm thấy.

3. Vitamin E

5 loai vitamin can thiet de tri nam da

Vitamin E

Vitamin E có nhiều trong đậu tương, giá đỗ, dầu thực vật,… và các loại trái cây khác nhau. Vitamin E là dinh dưỡng “vàng” giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Không chỉ có khả năng giúp bạn điều trị nám da, vitamin E được cung cấp thường xuyên cho cơ thể sẽ giúp bạn có làn da trắng sáng tự nhiên nữa nhé.

4. Vitamin B3

5 loai vitamin can thiet de tri nam da

Sử dụng nguồn vitamin B3 để trị nám thành công

Để trị nám da, bạn cũng nên bổ sung vitamin B3 cho da. Vitamin B3 giúp duy trì độ ẩm cho làn da, làm giảm các vết thâm nám, dị ứng da. Cung cấp vitamin B3 thường xuyên sẽ giúp hạn chế được sử hình thành hắc sắc tố nhờ khẳn năng kích thích cơ thể sản xuất ceraminde và axit béo – hai hợp chất quan trọng đóng vai trò bảo vệ da.

5. Vitamin K

5 loai vitamin can thiet de tri nam da

Vitamin K

Vitamin K không được sử dụng phổ biến tuy nhiên lại có vai trò đặc biết quan trọng trong quá trình điều trị nám da. Loại vitamin này giúp xóa các vết thâm và nám da nhanh chóng, đặc biệt hữu ích cho những người thường xuyên phải làm việc khuya dẫn tới da có nám, tàn nhang hay quầng thâm ở mắt.

Bạn có thể dễ dàng tìm thấy vitamin K trong các loại dầu thực vật, các loại rau gia vị, hành, cần tây,…

Ngoài ra, để trị nám thành công nhất, bạn không nên bỏ qua các phương pháp công nghệ cao. Tham khảo cách trị nám da nhanh và thành công nhất bằng Laser Toning  tại đây.

Nguồn: http://trinamdamat.com.vn

Đánh giá bài viết

Bạn đang xem: 5 loại vitamin cần thiết để trị nám da trong Tổng hợp tin tức về trị nám da

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x