Bí quyết chống lão hóa và nám da

Nám da là một trong những biểu hiện của lão hóa da. Chính vì vậy, một trong những phương pháp phòng ngừa nám da chính là chăm sóc da, chống lão hóa, đặc biệt khi chị em bước vào tuổi trung niên.

>>Những thói quen làm đẹp khiến bạn bị nám da

>>Cách trị nám da do lão hóa tuổi trung niên

Bước vào tuổi trung niên, chị em rất dễ có nám da. Một trong những nguyên nhân cơ bản chính là lão hóa da. Để chống nám da và trị nám thành công, phòng ngừa lão hóa, trẻ hóa làn da cũng là một phương pháp hiệu quả.

Chị em phụ nữ tuổi chung niên hãy tham khảo một số cách để duy trì tuổi thanh xuân, chống lão hóa và nám da dưới đây nhé.

1.Bổ sung collagen thường xuyên

bi quyet chong lao hoa va nam da

Bổ sung collagen để chống dấu hiệu lão hóa da

Collagen là một thành phần quan trong tạo nên sự trẻ trung, tươi mới của làn da. Chính vì vậy, để chống lão hóa và nám da, bạn có thể bổ sung collagen bằng các viên nang hoặc bổ sung thêm các thực phẩm bổ dưỡng. Một số thực phẩm có lợi cho việc chống lão hóa và nám da bạn có thể sử dụng đó là: cá hồi, yến sào, kiwi,…

2. Tập thể dục

bi quyet chong lao hoa va nam da

Tập thể dục thường xuyên

Giữ cho cơ thể khỏe mạnh giúp điều hòa nội tiết tố và chống lại lão hóa da. Bạn nên duy trì một chế độ tập luyện đều đặn hằng ngày hoặc chỉ đơn giản là vận động nhẹ. Việc vận động thường xuyên không chỉ giúp bạn khỏe mạnh mà còn giảm căng thẳng, mệt mỏi, nhờ đó chống lão hóa và nám da.

3. Tâm lý thoải mái

bi quyet chong lao hoa va nam da

Duy trì tâm lý thoải mái, vui vẻ

Căng thằng, mệt mỏi là những yếu tố thúc đẩy quá trình lão hóa da nhanh hơn bình thường. Đó là lý do những người bận rộn hoặc chịu áp lực lớn trong công việc và cuộc sống thường “già trước tuổi” với những biểu hiện của lão hóa trong đó có nám da. Để chống lão hóa và nám da, bên cạnh việc giảm căng thẳng, mệt mỏi trong cuộc sống, bạn nên dành nhiều thời gian cho bản thân, thư giãn và vui chơi cùng bạn bè.

4. Vitamin

bi quyet chong lao hoa va nam da

Bổ sung vitamin cho da

Tăng cường vitamin trong cơ thể cũng là yếu tố không thể thiếu để chống lão hóa và nám da. Không chỉ cung cấp dinh dưỡng để làn da luôn khỏe mạnh, vitamin còn có tác dụng điều tiết sắc tố, bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, ngừa nám da thành công. Bên cạnh việc bổ sung nguồn vitamin từ thiên nhiên, bạn cũng có thể sử dụng các chế phẩm như thuốc vitamin, tinh dầu vitamin, mặt nạ vitamin cho da.

Nám da ở tuổi trung niên là một mối lo ngại lớn vì đây chính là dấu hiệu đầu tiên của quá trình lão hóa. Để trị nám da thành công, cho hiệu quả cao, bạn nên sử dụng phương pháp trị nám bằng Mesotheraphy. Nhờ những dưỡng chất trị nám kết hợp cùng công nghệ hiện đại, nám da tuổi trung niên sẽ không còn là nỗi lo của chị em nữa.

Tham khảo thêm thông tin về phương pháp này tại đây bạn nhé.

Nguồn: http://trịnám.net

Đánh giá bài viết

Bạn đang xem: Bí quyết chống lão hóa và nám da trong Tổng hợp tin tức về trị nám da

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x