Chế độ chăm sóc da sau trị nám tàn nhang do tiếp xúc với ánh nắng

Nám tàn nhang do ánh nắng mặt trời xảy ra thường xuyên phổ biến và hiện đang gia tăng ở cấp số nhân. Lý do dẫn tới một phần là do hiện tượng hiệu ứng nhà kính tầng ozon bị thủng khiến ánh nắng có cơ hội tác động mạnh hơn tới làn da. Ngoài tìm ra cách trị nám tàn nhang hiệu quả bạn cần phải hết sức chú ý chăm sóc da sau trị nám tàn nhang do tiếp xúc với ánh nắng – đây là yếu tố quyết định thời gian xa cách giữa những vết thâm nám và làn da.

cham-soc-da-sau-tri-nam-tan-nhang-do-tiep-xuc-voi-anh-nang-1

1. Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời 

Đây là việc đầu tiên bạn cần nghĩ tới nếu như không muốn bị nám tàn nhang ghé thăm trở lại. Việc ránh nắng bắt nguồn từ những việc nhỏ đầu tiên như mặc quần áo dài trước khi ra đường, che chắn mắt kín bằng các loại khẩu trang chuyên dụng.

Bôi kem chống nắng hàng ngày kể cả khi trời râm mát. Thời gian tốt nhất để sử dụng kem chống nắng chính là trước khoảng 20 phút khi ra đường. Lựa chọn các loại kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp với làn da của bạn – để thực hiện được điều này bạn cần phải nhờ tới ý kiến tư vấn từ các bác sĩ da liễu.

cham-soc-da-sau-tri-nam-tan-nhang-do-tiep-xuc-voi-anh-nang-2

Bạn nên sử dụng kem chống nắng thích hợp với làn da của mình

2. Chế độ dinh dưỡng

Cải thiện các yếu tố từ bên trong cũng là một trong những giải pháp ngăn ngừa nám tàn nhang hiệu quả. Một chế độ chăm sóc tốt, dinh dưỡng đầy đủ sẽ là tiền đề cho một sức khỏe tốt và một làn da khỏe mạnh đủ khả năng để chống chọi lại với các yếu tốt gây ra nám.

Chăm sóc da sau trị nám tàn nhang do tiếp xúc với ánh nắng bạn cần bổ sung nhiều các hoạt chất có từ các loại thực phẩm chúng ta sử dụng hàng ngày.

Nhóm vitamin A: Yếu tố giúp chống lại tác động của hiện tượng lão hóa, duy trì làn da săn chắc. Thường có trong các loại thực phẩm như tim, gan, thịt, cá… và các loại rau quả có nhiều màu đỏ như cà rốt, đu đủ, cà chua…

Nhóm vitamin E: Dưỡng da mềm không bị khô ráp khỏe mạnh chống lại các tác động từ những tia UV của ánh nắng. Chứa nhiều trong các loại dầu thực vật và các loại rau xanh.

Nhóm vitamin C: Cung cấp dinh dưỡng ngăn chặn các biểu hiện do lão hóa da gây nên. Các loại hoa quả họ nhà bưởi chứa nhiều vitamin C nhất, hoặc những loại quả có vị chua nhẹ.

cham-soc-da-sau-tri-nam-tan-nhang-do-tiep-xuc-voi-anh-nang-3

Rau củ quả luôn là người bạn tốt nhất của làn da

Nhóm vitamin B3: Duy trì độ ẩm, làm cho làn da trở nên mềm mại mịn màng hơn… Có nhiều trong bơ, hạt điều, hạnh nhân, óc chó…

3. Dưỡng da từ bên ngoài 

Việc cung cấp dưỡng chất cho làn da không chỉ thực hiện nhờ vào các loại dinh dưỡng hàng ngày, như vậy hiệu quả sẽ khá lâu bởi dinh dưỡng cần phải có thời gian để tổng hợp.

Cung cấp vitamin, dưỡng chất cho da cần được thực hiện trực tiếp từ bên ngoài da. Đắp mặt nạ cho da là giải pháp tốt nhất. Tuy nhiên bạn đừng nên lựa chọn các loại mặt nạ có tính tẩy trắng da, bởi chúng sẽ khiến làn da trở nên mỏng manh hơn đó. Những loại hoa quả thiên nhiên hoặc mặt nạ như trà xanh, mật ong, sữa chua đều rất tốt cho da lại ít gây ra kích ứng.

Đối với những bạn nữ thường xuyên phải trang điểm thì việc sử dụng mỹ phẩm cần được hạn chế lại. Hạn chế từ số lượng tới thời gian sử dụng. Sau khi về nhà hãy tẩy trang thật kỹ, vệ sinh da mặt ít nhất 1 lần/ngày. Bởi mỹ phẩm có thể là nguyên nhân khiến nám tàn nhang xuất hiện nhiều hơn.

cham-soc-da-sau-tri-nam-tan-nhang-do-tiep-xuc-voi-anh-nang-4

Thường xuyên đắp mặt nạ dưỡng da 

4. Chế độ sinh hoạt khoa học 

Công việc bận rộn, việc cơ quan, việc gia đình đều khiến bạn bù đầu và không có thời gian chăm sóc cho bản thân. Không chỉ sức khỏe bị suy giảm mà làn da cũng trở nên xấu xí hơn nhiều. Lão hóa da đến sớm hơn, tàn nhang và nám sẽ quay trở lại một cách dễ dàng.

Sau mỗi một ngày bận rộn bạn nên nghỉ ngơi và dành thời gian thư thái cho mình. Một ngày cần ngủ đủ 8h, uống đủ 2 lít nước, tránh thức quá khuya. Đó là cách tốt nhất giúp bảo vệ tuổi thanh xuân cũng như làn da của bạn.

cham-soc-da-sau-tri-nam-tan-nhang-do-tiep-xuc-voi-anh-nang-5

Cần có chế độ ăn uống tập luyện điều độ

Nếu bạn chưa tìm được giải pháp trị nám tàn nhang dành cho mình bạn có thể tham khảo và lựa chọn công nghệ Laser Toning – giải pháp trị nám tàn nhang ưu việt với hiệu quả lên tới hơn 90%. Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam đã trực tiếp chuyển giao công nghệ Laser Toning từ Mỹ về Việt Nam và đã giúp hàng ngàn chị em phụ nữ thoát khỏi các vết thâm nám đáng ghét trên da.

Chăm sóc da sau trị nám tàn nhang do tiếp xúc với ánh nắng không quá khó ai cũng có thể áp dụng được. Chỉ cần kiên trì thực hiện đúng như hướng dẫn chắc chắn chị em sẽ được sở hữu một làn da trắng mịn không tì vết lâu dài.

THAM KHẢO THÊM

Bác sĩ tư vấn 24/7: 1900 6466

Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam

Nguồn: http://trinamdamat.com.vn/

Đánh giá bài viết

Bạn đang xem: Chế độ chăm sóc da sau trị nám tàn nhang do tiếp xúc với ánh nắng trong Tư vấn trị nám

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x