Ăn gì để chống nám da?

Nám da là 1 nỗi lo lớn của chị em, không chỉ trị nám như thế nào cho hiệu quả mà còn chống  nám da làm sao cho tốt. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách ăn uống để chống nám da hiệu quả nhé!

>> Thực phẩm trị nám da

>> Đắp mặt nạ trị nám từ đậu xanh

Ăn uống đúng cách cũng giúp bạn chống nám da hiệu quả. Dưới đây là 1 vài món ăn có tác dụng chống nắng, ngừa nám mà bạn nên biết nhé!

1. Nấm

an gi de chong nam da

Ăn nấm chống nám da

Nấm là 1 loại thực phẩm bổ dưỡng, không cholesterol, không chất béo lại kích thích estrogen, ngăn ngừa lão hóa, chống nắng và chống nám da hiệu quả

Bạn có thể sử dụng nhiều loại nấm khác nhau để chế biến món ăn mà tác dụng chống nám da vẫn không hề thay đổi nhé.

2. Mướp

chong nam da

Chống nám, làm đẹp da với mướp

Quả mướp có công dụng giúp da khỏe mạnh hơn dưới tác động của ánh nắng mặt trời đồng thời làm da mềm mịn, bớt khô sần, trắng sáng mà vẫn chống nám da hiệu quả.

3. Củ cải trắng

chong nam da

Điều trị và chống nám da bằng cải trắng

Củ cải trắng không chỉ là món ăn chống nám da mà còn là bài thuốc trị nám da hiệu quả trong Đông y. Củ cải trắng có nhiều vitamin C và khoáng chất bên cạnh tác dụng làm da khỏe manh, ngừa nám da còn có công dụng điều hòa sắc tố, loại bỏ melamin, nhanh chóng làm trắng và trị nám da hiệu quả.

4. Giá đỗ

chong nam da

Giá đỗ chống nám da

Giá đỗ cũng chứa nhiều vitamin cùng nhiều khoáng chất như magie, kẽm, sắt…. có tác dụng chống nám da và đẩy lùi nám thành công. Bên cạnh đó, giá đỗ còn ngăn ngừa lão hóa, giảm vết nhăn và chữa trị tàn nhang hiệu quả.

Ăn uống đúng cách có thể giúp bạn ngừa nám, tuy nhiên, bạn cũng còn cần chăm sóc, bảo vệ da nhiều hơn nữa để không bị nám. Bên cạnh đó, nếu bị nám da bạn cũng nên tìm cách chữa trị hiệu quả. Bạn có thể tham khảo các cách trị nám da bằng công nghệ hiện đại vừa cho kết quả nhanh chóng lại an toàn. Tham khảo phương pháp trị nám phù hợp tại đây.

Nguồn: http://trịnám.net

Đánh giá bài viết

Bạn đang xem: Ăn gì để chống nám da? trong Tổng hợp tin tức về trị nám da

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x