Bật mí cách chăm sóc da mặt để có được làn da đẹp như ý

0 comment

Nám da ngày càng phổ biến và có thể mắc ở mọi lứa tuổi đặc biệt những chị em ngoài 30. Bởi vậy chị em luôn tìm kiếm những phương pháp chăm sóc da mặt bị nám mong muốn cải thiện da hơn. Sau khi tìm hiểu, tổng hợp từ nhiều nguồn chia sẻ, chúng tôi gợi ý bạn 4 cách dưỡng da bị nám thành công hiệu quả cao.

1. Cách chăm sóc da mặt bị nám từ việc thay đổi chế độ dinh dưỡng

Nên bổ sung thực phẩm chứa nhiều vitamin

Bạn nên tăng khẩu phần các loại rau xanh và hoa quả tươi chứa nhiều vitamin và tăng cường estrogen cho cơ thể. Từ đó da hồng hào, mờ nám đi nhiều. Hơn thế nữa, việc thay đổi và cung cấp nhiều rau củ tươi cũng góp phần làm chậm quá trình lão hóa da, đạt hiệu quả chăm sóc da bị nám.

Thực phẩm giàu vitamin A: Rau củ quả tươi như cà chua, cà rốt, cá, gan động vật, bông cải, … Ngoài ra bạn nên uống một số loại nước ép, sinh tố: bơ, dưa hấu, xoài sẽ rất tốt cho chăm sóc da mặt bị nám

Thực phẩm chứa nhiều vitamin C: chủ yếu là các loại hoa quả như chanh, cam, bưởi, … bạn có thể ăn trực tiếp hoặc ép uống mỗi ngày. Tuy nhiên, bạn không nên uống vào sáng sớm khi chưa ăn sáng vì có thể hại dạ dày.

Thực phẩm bổ sung Estrogen: chứa nhiều trong các loại đậu như sữa đậu nành, đậu phụ, giá đỗ, đậu cove là những estrogen tự nhiên giúp tái tạo trẻ hóa da tốt.

chăm sóc da mặt bị nám1

Bổ sung rau củ quả hàng ngày để da được khỏe mạnh từ bên trong

Hạn chếđồ uống có cồn, thức ăn cay nóng

Rượu, bia sẽ làm tăng sự phát tán và khiến nám da dày hơn. Vì vậy, trong quá trình chăm sóc da bị nám bạn nên hạn chế những thức uống có cồn, dùng ít những gia vị cay nồng. Thay vào đó hãy uống nhiều nước mỗi ngày tối thiểu 2 lít.

2/ Hạn chế dùng mỹ phẩm để nám da không lan nhanh

Theo khảo sát, trên 40% chị em bị nám có nguyên nhân từ mỹ phẩm gây ra. Những sản phẩm mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, có thành phần gây kích ứng da có thể khiến da bạn bị nám rất nhiều. Không chỉ mỹ phẩm dùng hàng ngày mà ngay các loại kem trị nám bạn cũng nên tìm hiểu kĩ càng khi sử dụng.

Bạn có thể đắp mặt nạ dưỡng da bị nám từ những nguyên liệu tự nhiên sẽ an toàn và lành cho da hơn các sản phẩm kem trị nám. Đặc biệt, với những da mỏng, nhạy cảm thì không nên dùng mỹ phẩm và kem trị nám do có thể gây dị ứng mẩn đỏ cho da.

chăm sóc da mặt bị nám2

Khi bị nám nên hạn chế sử dụng mỹ phẩm

3/ Tập cho bản thân lối sống lành mạnh góp phần giảm nám da

Một trong những nguyên nhân bị nám da do sự rối loạn nội tiết tố estrogen qua các quá trình sinh nở, lão hóa. Bởi vậy, khi bạn thay đổi lối sống sinh hoạt khoa học sẽ giúp ổn định, cân bằng nội tiết tố. Bạn hãy cố gắng sắp xếp thời gian ăn đầy đủ 3 bữa, nghỉ ngơi đúng giờ. Thức khuya và uống nhiều cafe cũng là một trong các nguyên nhân nám da nhiều hơn.

Các chuyên gia trị nám hàng đầu khuyên rằng ngoài ăn uống bạn nên tập luyện thể dục thể thao hàng ngày vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp chăm sóc da mặt bị nám. Bạn có thể tự tập các bài tập đơn giản tại nhà hoặc tới phòng tập theo sự hướng dẫn của huấn luyện viên.

chăm sóc da mặt bị nám3

Tập thể dục đều đặn hàng giúp da khỏe mạnh, ngăn ngừa nám phát triển

4/ Trị nám dứt điểm là giải pháp chăm sóc da bị nám hiệu quả nhất

Các cách chăm sóc da mặt bị nám trên chỉ có tác dụng duy trì không cho nám da phát triển, lan rộng còn mức độ cải thiện nám không nhiều. Vì vậy để việc dưỡng da bị nám có hiệu quả cao nhất, bạn nên điều trị nám trước khi vào quá trình chăm sóc.

Hiện nay, trên thế giới đã nghiên cứu và kiểm định về công nghệ Laser Toning giúp điều trị tận gốc nám da. Cơ chế thực hiện của công nghệ này là sử dụng năng lượng bước sóng khác nhau tác động tới tận gốc chân nám ở lớp hạ bì. Theo đó, từng mảng sạm nám sẽ bị phá vỡ đào thải ra ngoài nhanh chóng.

chăm sóc da mặt bị nám4

Trị nám tận gốc bằng công nghệ Laser Toning Plus

Tùy vào tình trạng nám: thường, nám sâu, nám hỗn hợp, nám mảng và diện tích bị nám mà bác sĩ sẽ đưa ra liệu trình điều trị khác nhau. Thông thường, với mức độ nám trung bình sẽ có liệu trình từ 6 – 8 lần khỏi dứt điểm nám da.

Bạn muốn biết rõ hơn về công nghệ Laser Toning cũng như trực tiếp video điều trị của khách hàng thành công, bạn có thể tham khảo TẠI ĐÂY hoặc liên hệ trực tiếp tới số 1900 6466 để tư vấn và đặt lịch hẹn với bác sĩ miễn phí.

Bật mí cách chăm sóc da mặt để có được làn da đẹp như ý
4 (80%) 3 votes

Ý kiến của bạn


Bạn đang xem: Bật mí cách chăm sóc da mặt để có được làn da đẹp như ý trong Tổng hợp tin tức về trị nám da

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
ƯU ĐÃI HẤP DẪN